1、醫(yī)生裝好牙套，檢查了之后，請(qǐng)務(wù)必自行體驗(yàn)檢查一下牙套的位置。方法如下：首先，用手在嘴巴周圍按壓一下牙套的位置，感覺(jué)一下有沒(méi)有刺嘴；其次，用力收緊嘴巴，通過(guò)口腔內(nèi)壁自主感受一下牙套的存在；再次，閉嘴狀態(tài)下，用力收緊臉頰的部分，感受一下磨牙位置的弓絲是否有刺嘴的情況。通過(guò)以上方式排查，如果發(fā)現(xiàn)刺嘴的情況，盡快告知醫(yī)生處理。（注意：用舌頭舔抹感覺(jué)到磨牙處弓絲的尾部尖鉤，不屬刺嘴的范疇哦。）

2、剛剛戴上牙套的時(shí)候，由于牙齒初次感受到持續(xù)的外力作用，會(huì)產(chǎn)生腫痛，酸軟的感覺(jué)，一般來(lái)說(shuō)會(huì)持續(xù)3-7天不等（持續(xù)時(shí)間因人而異），只要不舒適感不是特別難接受，請(qǐng)堅(jiān)持一下。如果疼痛感非常強(qiáng)烈，并伴有牙齦紅腫（上火除外）的情況，建議盡快聯(lián)系牙醫(yī)核查并做調(diào)整。 （注意：由于牙齒會(huì)受力移動(dòng)，建議不要用手去搖動(dòng)牙齒。）

3、由于牙套有一定厚度，會(huì)引起嘴唇部分外翻而干裂脫皮，適時(shí)涂抹維E或潤(rùn)唇膏，多喝開(kāi)水，不喜歡白開(kāi)水的可以適當(dāng)加點(diǎn)鹽，能讓嘴唇保持水潤(rùn)。保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量也是非常重要的。日常生活當(dāng)中多吃蔬菜和蜂蜜也是特別有效的。

4、剛戴牙套的適應(yīng)期，最好吃一些半流質(zhì)或易吞服的食物。如粥、蛋羹、燕麥、面條等。食物方面的選擇主要是不需要費(fèi)勁去咀嚼，從而減輕牙齒的不舒服感。在不適感逐漸消失之后，一定要注意恢復(fù)日常的飲食，避免因?yàn)檫^(guò)少咀嚼而影響咬合肌的鍛煉，出現(xiàn)明顯的牙套臉現(xiàn)象。

5、恢復(fù)日常飲食后，請(qǐng)不要食用韌性太大及粘牙的食物（如牛皮糖、糯米糍等），以免清潔不到位；太硬的食物（如排骨、扁桃仁等），以免引起矯治器裝置的脫落，影響治療效果，延長(zhǎng)治療時(shí)間。同時(shí)注意不要長(zhǎng)期吃辛辣上火的食物，以免引起口腔上火造成牙齦腫痛，也會(huì)造成牙套對(duì)口腔黏膜的損害。

6、戴上牙套之后，刷牙刷干凈就沒(méi)那么簡(jiǎn)單了。由于弓絲托槽的阻擋，增加刷牙的難度，同時(shí)更容易造成食物殘?jiān)臍埩?。因此只要吃過(guò)東西，就要及時(shí)清潔口腔。首先通過(guò)“45°傾斜”刷牙法先對(duì)牙齒進(jìn)行清潔，牙刷的選擇可以是正畸牙刷，細(xì)軟毛牙刷，減少對(duì)牙肉的刺激。之后可以選擇牙間刷/間隙刷，針對(duì)大的牙刷無(wú)法清潔的位置清潔?？梢暻闆r選擇正畸牙線、漱口水、沖牙器等清潔工具。

7、要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，定期按時(shí)回去牙醫(yī)那里復(fù)診，讓醫(yī)生根據(jù)你矯正的進(jìn)度和恢復(fù)情況進(jìn)行具體地調(diào)整，并給出相應(yīng)的建議。如有特殊原因不能按時(shí)復(fù)診的，須提前重新預(yù)約。如果牙套裝置脫落，盡快與醫(yī)生聯(lián)系，以確定是否需要提前復(fù)診，并在復(fù)診時(shí)把脫落的裝置帶回交給醫(yī)生。

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